雅德賽思兒童學社第八團【永平隊】的繽紛世界

數十年來，「小忙孩」現象已引起學界、醫生和兒童心理學家熱切的關注。《真實簡單》雜誌（Real Simple）網站新聞報導，行程排得太滿的小孩跟過勞的成人一樣，會有跟壓力有關的健康問題與心理問題。

爸媽很忙，小孩也很累。

數十年來，「小忙孩」現象已引起學界、醫生和兒童心理學家熱切的關注。《真實簡單》雜誌（Real Simple）網站新聞報導，行程排得太滿的小孩跟過勞的成人一樣，會有跟壓力有關的健康問題與心理問題。研究更發現，小忙孩通常以女孩居多，而這類忙碌小孩也多半擁有高學歷與高社經地位的父母。

若孩子經常出現以下狀況，他可能需要更多「暫停」與獨處時間：

1. 沒有無所事事的時候：當你閉上眼，腦海中的孩子不是在寫作業、練琴、就是在趕場上才藝課。

2. 像個小老人：雖沒駝背或長白頭髮，但看起來沒精神，老是喊累、頭痛、睡不好。

3. 連最喜歡的冰淇淋或偶像都不愛了：好吃的東西吃再多會膩，過多活動最後也會變得不好玩。

4. 成績退步：課後活動和學校作業打架，功課做不完，也沒時間好好準備考試。

5. 家用車變得像家中一員。你和孩子相處的時間幾乎都在車上度過。

6. 孩子經常悶悶不樂或焦慮：過多學習與活動，反而容易讓孩子沒一樣學得好，而更覺得挫敗。

7. 好久沒看到他的麻吉來家裡玩。

8. 家庭晚餐已成歷史：孩子要練團、補習，沒空在家裡吃飯，甚至常在車上解決晚餐。

9. 孩子變得很倚賴：老是等你告訴他接下來要做什麼，不能自己決定或行動。

10. 你自己也好累：厭倦總是為孩子的活動在「喬時間」，甚至想到今天孩子得幹麼就覺得煩。